ظهر مؤخرًا رجيم الجميع يطلق عليه رجيم رضوي الشربيني نظرًا لأن الإعلامية رضوي الشربيني هي من قالت أنها تتبعه تسير عليه. وبأنها قد نقص وزنها بالفعل عليه خلال 10 أيام فقط خسرت 15 كيلو، وتقوم به تحت إشراف الدكتور أحمد عمر، وهو نظام رجيم مكون من 5 أسابيع يجعل وزنك ينقص ولكن بدون أن يسبب…

Know More

زيادة الوزن أصبحت من أشهر مشاكل العصر الذي نوجد به, وأكثر من يواجه هذه المشكلة هم السيدات, لذلك فإنهم يلجئون للرجيم القاسي ليساعدهم على إنقاص وزنهم. يجب إتباع رجيم قاسي مع السيدات التي تعاني من تدهور كبير في أشكال أجسامهم, وذلك لكي يستطيعوا أن يحصلوا على أجسام مثالية خالية من العيوب والترهلات وبالأخص منطقة الارداف…

Know More

تعد التمارين من أهم العادات التي يجب أن ينتظم عليها الأشخاص, ولذلك سنقدم لك جدول تمارين رياضية بسيط, تستطيع أن تنتظم عليه وتمارسه سواء كنت في منزلك, وسواء كنت مبتدأ. ومن المعروف أن الذهاب إلى النادي لممارسة الرياضة ليس في مقدور الجميع ليقوموا به, فسنذكر لك مجموعة من تمارين المبتدئين, والتي تعد مفيدة بشكل كبير,…

Know More

هل سمعت عن نظام الكيتو دايت من قبل؟! هل فكرت أن تقوم باتباعه والسير عليه لتقليل وزنك؟  هذا النظام المعروف ب ” رجيم الكيتو ” استطاع بالفعل أن يحقق الكثير من النتائج المبهرة للأشخاص الذين قاموا باتباعه، وأفضل ما فيه أنه لن يحرمك مطلقًا من أطعمتك المفضلة، فمن خلاله تستطيع الوصول للوزن المثالي الذي تنشده،…

Know More